vicdan azabı nasıl geçer ne demek?

Vicdan azabı kişinin kendi içinde yaşadığı suçluluk veya pişmanlık hissidir. Bu hissin geçmesi için çeşitli yollar bulunmaktadır;

1. Pişmanlık duyduğunuz davranışlarınızın sorumluluğunu üstlenin ve karşınızdakilerden özür dileyin. Bu şekilde vicdanınızın temizlendiğini hissedeceksiniz.

2. Affetmeyi öğrenin. Hem kendinizi hem de başkalarını affetmek, vicdanınızın hafiflemesine yardımcı olacaktır.

3. Meditasyon veya yoga gibi zihninizi sakinleştiren ve odaklandıran aktiviteler yapın.

4. Kendinize zaman verin ve olumlu düşüncelere odaklanın.

5. Kendinizi keşfedin ve hayat amacınızı belirleyin. Kendinizi iyi bir amaç için çalışırken bulmak, vicdanınızı rahatlatır ve sizi mutlu eder.

6. Yeni iyi davranışlar sergileyin. Başkalarına yardımcı olmak, topluma faydalı olmak ve iyi bir insan olmak, vicdanınızı hafifletir.

7. Profesyonel yardım alın. Uzmanlarla konuşarak vicdan azabınızı kontrol altına almaya yardımcı olabilirsiniz.